슬로우러닝

슬로우러닝

슬로우러닝이란? 천천히 달리면 오히려 더 많이 빠진다

들어가며 운동을 시작하면 누구나 빠른 결과를 원합니다. 더 빠르게, 더 많이, 더 힘들게. 하지만 최근 러닝 커뮤니티에서는 정반대의 철학이 주목받고 있습니다. 바로 슬로우러닝(Slow Running)입니다. 슬로우러닝은 단순히 느리게 달리는 것이 아닙니다. 숨이 차지 않을 정도의 편안한 속도로, 오랫동안 지속 가능한 방식으로 달리는 새로운 러닝 패러다임입니다. 전현무, 이주승 같은 유명인들도